domingo, 21 de mayo de 2017

4 Claves para conciliar trabajo y familia


Hola a todos!

Hace un par de semanas tuve la suerte de participar en el Dexeus Digital Mums II. Una reunión en la cuál varias  personas nos encargábamos de dar nuestra opinión y explicar nuestra experiencia. Fue un lujo compartir con todas ellas una mañana súper interesante y veréis toda la información y vídeo correspondiente ( me muero) en el siguiente link.



Mi charla fue poco técnica pero bastante práctica, era simplemente explicar cómo había sido capaz de lanzar una empresa embarazada del quinto hijo y cómo con mucho esfuerzo he conseguido mantenerla en estos últimos 8 años. Antes de de empezar a desgranar la charla quiero dejar claro que sin el apoyo de muchísimas personas esto no hubiera sido posible...mi familia al completo, mis amigos, mis colaboradores, mis proveedores...esta es mi experiencia personal pero de ninguna manera un logro personal.

En mi caso hay cuatro puntos importantes que me han permitido no morir en el intento:





1. Cultivar la ACTITUD  conocer nuestras virtudes y asumir nuestros defectos. No es lo mismo enfrentar un día agotador con niños, médicos, deberes, diez clientas, millones de correos por contestar...hundida en la miseria que agradecida por tener tanto trabajo, por tener unos hijos sanos que no paran y por tener un día entero por delante que es un lujo.

Eso implica que no tienes que ser una madre superdotada ni prodigiosa, no tienes que exigirte al máximo, ni hacer de todo, ni hacerlo bien: criar niños prodigio, tener un aspecto fabuloso, ganar un buen sueldo, mantener la casa inmaculada, ser la esposa perfecta... Es lo que yo llamo el efecto Pinterest...todo en su sitio incluida tu, perfecta, casa monísima y niños de revista...a todo eso y a trabajar 8 horas humildemente creo que no se llega.




Os recomiendo leer el libro de Meg Meeker: “Los 10 hábitos de las madres felices”. La autora, de nacionalidad norteamericana, pediatra y consejera familiar, ofrece en esta obra los diez hábitos más positivos y prácticos para conseguir ser una madre feliz, dejando de lado las presiones sociales y los sentimientos de culpabilidad que provocan en las madres angustia, nerviosismo y obsesión por educar y criar bien a los hijos.

En resumen las madres somos como somos, con virtudes y errores. Aceptarte a ti misma, tal y como eres, te hará la vida más feliz.
No sirve de nada competir con otras madres.

         

2. Tiempo planificado, un horario. Al no trabajar en la oficina te lo tienes que organizar tu y mantenerlo, con la ventaja que da el tener la flexibilidad de poder saltarse algún punto en un momento determinado. El mío es:


  • De 7am a 9,15h tiempo dedicado a preparar a los niños y ayudarles a organizarse para ir al colegio.
  • De 9,15 a 9,30 organización de casa, puesta a punto y organización básica.
  • 9,30 empieza mi jornada laboral hasta las 14,30h.
  • Comida de 14,30h a 15,15h
  • 15,30 a 16,15 contestar correos y cerrar envíos.
  • Recogida de niños, meriendas y preparar deberes. Un rato algún correo.
  • 20,30h cena y acostar niños.
  • 22h trabajo hasta 0h.
Visto así parece estresante pero a mi me da paz ( y a los niños también) saber lo que tengo por delante. Obviamente esto varía, hay reuniones fuera de trabajo, hay tutorías, hay cenas con amigos, hay celebraciones de cumpleaños...no somos máquinas sino seres sociales...pero si queremos que funcione tenemos que tener gestión empresarial tanto en casa como en nuestro trabajo. No sirve improvisar...el trabajo, aunque sea por cuenta propia tiene que ser riguroso.


3. Organización empresarial:

Aquí empecé a explicar unos puntos que me resultan básicos en el trabajo diario ( ya no en el familiar aunque también ;-))

  • Planificar, priorizar y organizar: SEPARAR LO URGENTE DE LO IMPORTANTE. Cada día empiezo con 25/30 mails, whatsapp, directs y mensajes por FB…
  • Empezar por las cosas más importantes y no dejarme llevar por lo urgente. Si conseguimos terminar lo importante nos sentimos mejor.
  • Terminar tareas pequeñas desestresa. Cuando estemos bloqueadas hagamos un pequeño esfuerzo en una mini tarea que al tacharla de la lista no anima y mejora la ACTITUD.

4. Tiempo para las relaciones personales

Con esto me refiero a cuidar de nuestra familia ( no solo hijos y pareja), cuidar de nuestras amistades y  cuidado personal: físico e intelectual.
Hay un punto importante difícil de aceptar para las que somos madres y más de familia numerosa y es dejar un espacio para  pensar y descansar. Tenemos que obligarnos a tenerlos...sin sensación de culpabilidad y sin creer que podríamos estar haciendo algo más importante. Di algunos trucos que me a mi me están funcionando ya que reconozco que este es el punto que tengo más flojo de todos:


  • Empieza con ratos pequeños: ir a la panadería sola, sentarte en la terraza 15 minutos después de acostar a los niños...
  • Busca un lugar para estar sola, y hazlo saber.
  • Intenta tranquilizar tu mente: no pienses en todas las cosas que deberías estar haciendo, déjalo para más tarde.


domingo, 14 de mayo de 2017

Orden en el baño: método KonMari



El orden en el baño no es una tarea fácil y mucho menos cuando se comparte con varias personas. Esta es una preocupación que tengo como mamá de familia numerosa ya que por muchos inventos que hago nunca consigo que esté bien ordenado y que cada uno al acabar de ducharse o lavarse los dientes vuelva a dejar todo "correcto".

Es por eso que decidí hablar con Vanesa Travieso de @ponorden ,formada en el método KonMari y organizadora de espacios, para que escribiera un artículo con ideas que pudieran ayudarnos a todas. Ella implementa el método de Marie Kondo autora del libro " La Magia del orden" que es un bestseller mundial.  Seguro que os resultará de utilidad!!!


Vanesa nos explicó: "Lo primero sería concretar...qué solemos tener en el baño?:

- Productos para el cuidado de la cara y el cuerpo : Cremas, cepillo y pasta de dientes, jabones de mano, productos para la limpieza de cara, algodones, maquillaje, desodorantes, productos para el afeitado, cepillos, peines, secador y planchas para el cabello, cintas, lazos, diademas, gomas y horquillas..


- Productos para el baño y ducha :gel, champú, cremas, esponjas etc
- Toallas, papel higiénico

Y aquí llegan nuestras preguntas:


La primera regla básica antes de poder ordenar y organizar es:

  1. Descartar y tirar todo lo que esté caducado (cremas), 
  2. Esté viejo o roto (lazos o clips para el pelo),
  3. Lo que tengamos duplicado (peines o cepillos) y por último
  4. Lo que ya no nos gusta o no nos hace feliz.



Una vez eliminado todo lo que no resulta útil o que cumpla la regla anterior pasamos a:
La segunda regla: ordenar por categorías y no por lugar, es decir, peines con peines, cremas con cremas y lazos con lazos. Esto, es importante porque te da la perspectiva de ver cuantas cosas tenemos de cada categoría.

Tercera regla y más importante ya que sin ella volveríamos al desorden en tan sólo unos días, es buscar “un lugar para cada cosa”. Si no le damos a cada cosa un lugar propio se multiplican las posibilidades que el espacio vuelva a desordenarse.

Una vez que conocemos las tres reglas podemos encontrar pequeños "trucos" que nos ayuden a llevar nuestro trabajo a término y de una manera permanente que es lo más importante. Buen aspecto pero no sólo los primeros días sino para siempre ( que es lo que más nos preocupa a las madres).


A continuación os indicamos algunas ideas:

- Utiliza cajas de diferentes tamaños dependiendo de las categorías a ordenar y la cantidad. Puedes comprar las cajas en cualquier bazar que tengamos cerca de casa o en tiendas dónde venden productos de organización que pueden ser de tela, transparentes etc. Una buena idea es hacer uso de las que tenemos en casa como las cajas de zapatos (que podemos decorar como más nos guste), cajas de bombones, de relojes, de madera o botes de cristal con y sin tapa. La idea es reciclar al máximo las cosas que ya tienes y darles un nuevo uso.


- Organiza en vertical, esto hace más fácil su uso, vemos enseguida lo que hay y cogemos y devolvemos sin alterar el resto. Un tip es colocar los objetos más altos detrás y los más bajos delante, así veremos mejor todo lo que tenemos.

- Crea “una segunda estantería”  si  tienes un mueble debajo del lavabo  con alzadores especiales que hay en el mercado y así optimizas el espacio.


- Usa cestas o cajas para ordenar el papel higiénico o las toallas que podemos dejar en el suelo o colgar a modo de estantería. Las toallas, enróllalas y ganaras espacio.

- Coloca estanterías o baldas tipo librería, ocupan poco, optimizan mucho el espacio y son monísimas.

- Deja en el baño sólo lo imprescindible y busquemos otro lugar para el resto de cosas como neceseres, geles y jabones de repuesto.
- Medicamentos, termómetros y botiquín fuera del baño. Podemos buscar un lugar en la cocina, fuera del alcance de los niños y ordenados como no, en una caja.


- Saca las cremas, perfumes etc; de sus envases, ocupan sitio y te hacen perder más tiempo cada vez que abres y cierras. Otra idea es utilizar el mismo tipo de envase con diferentes etiquetas para no confundirlos...da sensación de orden y armonía.

- No acumules muestras de cremas y perfumes. Después de un año casi todas caducan. Si no las usamos, tíralas o dónalas.
- Mantén despejada la repisa del lavabo, inspira orden y limpieza.


- Pon flores, un cuadro que te guste una fotografía que te haga sonreír cada vez que entras en el baño.
- Por último y muy importante, no olvidéis que “menos es más”


Vanesa Travieso LLorca

domingo, 7 de mayo de 2017

Orden en casa


Hola a todas!
No sé si os pasará pero el estar fuera de casa unos cuantos días hace que la vea con cierta perspectiva...positiva. Me pasó en Semana Santa  y  aproveché para ver muchas revistas y coger ideas que me ayudaron a ver que quizá puedo sacar más partido de algunos rincones, ordenar mejor otros, tirar cosas que ya no sirven y mil cosas más. El día a día durante el curso simplemente me permite sobrevivir y  mantener el orden como podemos con lo que ya está pero el verano me invita a empezar el curso con ánimo y ganas de tenerlo todo organizado.
No es sólo una manía mía, o al menos lo que yo veo en Pinterest es una locura el orden, la organización y el "De-cluttering". Ordenar, limpiar, planificar...todo en uno para tener el máximo control de comidas, material, facturas...sigo pensando que es una utopía pero para que veais os paso algunos link:




No es que no me atraiga...no voy a mentir! Al contrario, me leería todos los artículos, me imprimiría todos los cuadros organizadores, todos los menús, todo de todo con tal de encontrar aquella facura o tarjeta sanitaria justo en el momento en el que la necesito ;-). Ya hice entradas que os pueden ayudar a ordenar como esta o esta.
El problema es que me he dado cuenta que en el proceso muchas veces me pierdo cosas divertidas de mis hijos;
  • Juegan con una madre que les persigue por si dejan algo fuera de sitio al acabar.
  • Me miran con miedo cuando saco la bolsa de basura para "ordenar" y saben que la mitad de sus juguetes que a mi me parecen "tonterías inútiles" tipo cromos, regalos varios del Macdonalds, pulserillas de goma de pelo, libretas promocionales...caerán en mi super bolsa de basura y no los volverán a ver.
Conclusión: Tengo que ser consciente de que somos muchos en casa y que parte de esa "diversión" que aporta la familia numerosa está en el mini "caos" que resulta que muchos tengamos nuestros pequeños tesoros, que no siempre los dejemos dónde tocan, que si no somos nosotros sean otros los que no lo dejan en su sitio y vuelta a empezar! Eso no quita que vaya mirando ideas porque la novedad de algo bien ordenado y en su sitio motiva mucho...y de vez en cuando hay que renovarse para ir enseñándoles lo bien que puede quedar algo y lo bien que nos sentimos manteniéndolo así...ahí van algunos de mis planes...



domingo, 5 de marzo de 2017

Paredes pintadas en Verde Smoke, Mint o Hydro


Este año se ha decidido que es el año del color Greenery de Pantone pero...¿Qué es el Color del Año PANTONE? "Se trata de una selección simbólica de colores; una fotografía del color de lo que pasa ante nuestros ojos en nuestra cultura global que sirve como expresión de un estado de ánimo y una actitud.
El color de este año, el Greenery es el color neutral de la naturaleza. Cuanto más se sumerge la gente en la vida moderna, mayor es su anhelo innato de contagiarse de la belleza física y de la unidad inherente del mundo natural. Esta tendencia queda reflejada por la proliferación de la fuerza expresiva del Greenery en todos los aspectos de nuestra vida diaria, y lo vemos en la planificación urbana, la arquitectura, el estilo de vida y las opciones de diseño en todo el mundo."

Poco a poco nos vamos adentrando en esta tonalidad pero en las habitaciones que os mostraremos a continuación vemos fundamentalmente tres de las tonalidades de verde que quizá hayan calado más en nuestras casas y revistas de decoración: Serían el Silt Green ( el primero por la izquierda) , el Hydro ( tercero empezando por la derecha) y el verde mint o smoke apagado.


Sólo o combinado con colores blancos y maderas naturales, es un color que transmite tranquilidad y frescor y que en muchas ocasiones consigue unificar interiores con el exterior. Esperamos que os gusten!














Orígen y crédito de las habitaciones aquí.

sábado, 4 de marzo de 2017

SOS Ropa para eventos y adolescentes

Hola!
Se acercan las fechas de Primeras Comuniones, tenemos un Bautizo y las Bodas de Oro de mis suegros...y SOS! Entre varias familiares hablábamos de lo complicado que es llevar monas a las niñas entre 13 y 16 años que ya no quieren ir de pequeñas pero que tampoco tienen cuerpecito para ir como las mayores. Así que hicimos una lista que queremos compartir con vosotras por si os puede solucionar algún tipo de eventos de este estilo.
Lo primero fue buscar en Google para documentarnos...casi que no...


Tras un brainstorming entre las tiendas que normalmente suelen sacarnos del apuro llegamos a la conclusión de que estas tres eran nuestras favoritas:


  • Nicoli.es: Moda mona y actual, sin extremos pero que les encaja a ellas y a nosotras...tanto nos encaja a nosotras que a veces nos apetecería ponérnoslo...al fin y al cabo hace dos días que éramos como ellas ... ;-)




  • Culdesaconline: Un estilo similar, con prendas que sientan bien y no excesivamente marcadas de mayor por lo que no tenemos la sensación de buscar en tiendas nuestras algo que les siente bien a ellas:



  • Gocco: Con una línea junior para chicos y chicas que se ha diferenciado claramente de la sección infantil y que ofrece básicos y complementos muy cómodos y con un precio que nos gusta a las madres.


Esto es solo un primer resumen por supuesto, no queríamos hacer una entrada demasiado larga ni exhaustiva pero seguiremos investigando...
Os dejamos con una tienda que tenemos ganas de conocer ya que sólo hemos visto el avance de colección pero tiene muy buena pinta...


Hasta pronto!